{"product_id":"workout-fitness-journal-nutrition-planners-clip-in-bookmark-sturdy-binding-thick-pages-laminated-protective-cover-black-gold","title":"Journaux de fitness et planificateurs de nutrition : marque-page clipsable, reliure solide, pages épaisses et couverture de protection laminée (noir et or)","description":"\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e120 PAGES DE SUIVI : suivez facilement votre alimentation, votre sommeil et vos entraînements\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCOMPREND : un suivi des mensurations et un marque-page à clipser\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCONTENU FITNESS EN COULEUR : 16 pages de matériel de fitness, d'exercices courants et de nutriments pour soutenir votre entraînement\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eÉVALUEZ VOTRE ENTRAÎNEMENT : prenez des notes sur vos objectifs et vos progrès\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eOBJECTIFS SMART : apprenez à définir des objectifs SMART avec des instructions étape par étape\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cbr\u003e\u003cdiv\u003e \u003cdiv\u003e \u003ch2\u003eDescription du produit\u003c\/h2\u003e \u003cdiv\u003e \u003cdiv\u003e \u003cdiv\u003e \u003cdiv\u003e \u003cdiv\u003e \u003ch3\u003e Journaux pour vous aider à enregistrer vos progrès quotidiens et à atteindre vos objectifs de fitness ou de nutrition. \u003c\/h3\u003e \u003cp\u003e Fabriqué à partir de matériaux de haute qualité et d'une couverture durable pour résister à une utilisation quotidienne. Transformez chaque jour en une opportunité de vous améliorer. Livré avec un marque-page à clipser pour garder votre place. Atteignez vos objectifs en enregistrant vos progrès et notes quotidiens. Choisissez parmi 2 styles : Journal de fitness ou Journal de nutrition (journaux vendus séparément). \u003c\/p\u003e \u003cp\u003e \u003cspan\u003eJOURNAL DE FITNESS - \u003c\/span\u003eAxé sur l'entraînement en force et le cardio, le journal de fitness contient : \u003c\/p\u003e \u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003e120 pages de suivi quotidien du fitness\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eSuivi des mensurations corporelles\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eMarque-page à clipser\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003ePages de ressources de fitness\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003ePlanification d'objectifs et suivi des progrès\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e \u003cp\u003e \u003cspan\u003eJOURNAL DE NUTRITION - \u003c\/span\u003eAxé sur le suivi des repas, le journal de nutrition contient : \u003c\/p\u003e \u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003e126 pages de suivi quotidien des repas\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eSuivi des habitudes\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eSuivi des mensurations corporelles\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eMarque-page à clipser\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003ePages de ressources nutritionnelles\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003ePlanification d'objectifs et suivi des progrès\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e \u003c\/div\u003e \u003c\/div\u003e \u003cdiv\u003e \u003cdiv\u003e \u003ch3\u003e CARACTÉRISTIQUES DU JOURNAL DE FITNESS - L'objectif principal de ce journal est de suivre vos entraînements et vos objectifs liés au fitness. \u003c\/h3\u003e \u003cdiv\u003e \u003cdiv\u003e \u003ch4\u003e JOURNAL DE FITNESS : Pages quotidiennes de fitness \u003c\/h4\u003e \u003cp\u003e 120 pages quotidiennes pour enregistrer les séries d'entraînement en force et les entraînements cardio. Les pages quotidiennes ont une petite zone pour les notes et la nutrition. \u003c\/p\u003e \u003c\/div\u003e \u003cdiv\u003e \u003ch4\u003e JOURNAL DE FITNESS : Calendrier d'aperçu \u003c\/h4\u003e \u003cp\u003e Un calendrier d'aperçu pour vous aider à suivre vos routines et à voir vos mois en un coup d'œil. Idéal pour enregistrer des habitudes ou pour suivre les types d'entraînements que vous avez effectués chaque jour. \u003c\/p\u003e \u003c\/div\u003e \u003cdiv\u003e \u003ch4\u003e JOURNAL DE FITNESS : Planification d'objectifs \u003c\/h4\u003e \u003cp\u003e Fixez des objectifs SMART pour rester sur la bonne voie. Utilisez le journal pour définir vos objectifs, créer votre plan d'action et fixer une date limite. \u003c\/p\u003e \u003c\/div\u003e \u003c\/div\u003e \u003c\/div\u003e \u003c\/div\u003e \u003cdiv\u003e \u003cdiv\u003e \u003ch3\u003e CARACTÉRISTIQUES DU JOURNAL DE NUTRITION - L'objectif principal de ce journal est de suivre votre régime alimentaire et vos besoins nutritionnels. \u003c\/h3\u003e \u003cdiv\u003e \u003cdiv\u003e \u003ch4\u003e JOURNAL DE NUTRITION : Repas quotidiens \u003c\/h4\u003e \u003cp\u003e 126 pages de suivi quotidien. Enregistrez l'apport alimentaire quotidien détaillé, l'hydratation, les niveaux d'activité et d'énergie, le sommeil et l'humeur. \u003c\/p\u003e \u003c\/div\u003e \u003cdiv\u003e \u003ch4\u003e JOURNAL DE NUTRITION : Plans de repas \u003c\/h4\u003e \u003cp\u003e Planifiez jusqu'à 15 repas habituels que vous avez l'intention de consommer au cours des prochains mois. Déterminer les calories, les glucides, etc., à l'avance vous fera gagner du temps lors de l'enregistrement des données dans les pages de suivi quotidien. \u003c\/p\u003e \u003c\/div\u003e \u003cdiv\u003e \u003ch4\u003e JOURNAL DE NUTRITION : Suivi des habitudes \u003c\/h4\u003e \u003cp\u003e Maintenez de saines habitudes avec le suivi quotidien des habitudes. Enregistrez votre apport calorique quotidien ou d'autres données que vous souhaitez voir en un coup d'œil dans le suivi de 18 semaines. \u003c\/p\u003e \u003c\/div\u003e \u003c\/div\u003e \u003c\/div\u003e \u003c\/div\u003e \u003cdiv\u003e \u003cdiv\u003e \u003cdiv\u003e \u003cdiv\u003e \u003ch3\u003e Investissez dans votre santé et votre bien-être général. \u003c\/h3\u003e \u003cp\u003e Maintenez vos objectifs nutritionnels et de fitness à l'aide de ces journaux. Voyez comment la constance vous aidera à obtenir des résultats. Transformez chaque jour en une opportunité de vous améliorer. \u003c\/p\u003e \u003c\/div\u003e \u003c\/div\u003e \u003c\/div\u003e \u003c\/div\u003e \u003c\/div\u003e \u003c\/div\u003e \u003c\/div\u003e \u003c\/div\u003e","brand":"Wellth House","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46910591795375,"sku":"ca25fb4c-89c7-46a5-b896-c4a4b78d74ab","price":20.04,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0735\/3145\/7711\/files\/a988a2a128e5f7a9bf502f0a28abdd48.jpg?v=1778686122","url":"https:\/\/wellthhouse.shop\/fr\/products\/workout-fitness-journal-nutrition-planners-clip-in-bookmark-sturdy-binding-thick-pages-laminated-protective-cover-black-gold","provider":"Wellth House","version":"1.0","type":"link"}