Maîtrisez vos pensées négatives : le secret de la liberté émotionnelle et du bonheur (Broché)
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Ne laissez pas les pensées négatives voler votre bonheur... apprenez à prendre en charge vos pensées et à recâbler votre cerveau. Les pensées que nous laissons tourner en boucle dans nos esprits créent des ornières ou des chemins dans le cerveau, rendant ces pensées plus susceptibles de dominer et de contrôler nos vies. Mais nous ne sommes pas condamnés à nous sentir abattus lorsque la vie ne se déroule pas comme nous le souhaitons. Dans Vaincre vos pensées négatives, le Dr Daniel G. Amen, psychiatre et neuroscientifique clinicien, applique ses connaissances sur le fonctionnement de l'esprit pour vous aider à reprendre le contrôle de vos pensées, à générer constamment des sentiments positifs et à maîtriser vos émotions, quel que soit votre âge, vos revenus ou votre situation. En rééduquant votre cerveau à se concentrer sur le bonheur et le but, vous vous sentirez plus sain, plus calme et plus résilient et serez pleinement préparé à affronter les hauts et les bas de la vie. Vaincre vos pensées négatives offre aux lecteurs : Une excellente ressource pour ceux qui souffrent d'anxiété et de dépression Des idées clés d'un expert dans son domaine Des outils pour changer vos habitudes mentales basés sur la science Des études de cas réelles Des versets bibliques pour aider à vaincre les pensées négatives Donnez-vous les moyens de changer les habitudes de votre esprit et d'améliorer votre santé mentale, pour de bon.